Vitaliteitscoaching: voor de ambitieuze vrouw, die zoekt naar een gezonde lifestyle, meer energie, regie en rust.
Wat is vitaliteitscoaching?
Als vitaliteitscoach begeleid ik vrouwen bij het verbeteren van hun mentale en fysieke gezondheid. Mentaal, dat gaat over je mindset. En fysiek, dat gaat over een gezonde lifestyle (voeding, beweging en rust). Daarbij kijk ik naar werk én privé, want alles staat met elkaar in verbinding en heeft dus invloed op elkaar. Door de werk-privé-balans te verbeteren, voel je je (weer) vitaler en fitter.
Wat is vitaliteit?
Wanneer je bruist van energie, wanneer je je fit en sterk voelt, wanneer je straalt en een positieve mentale veerkracht ervaart.... dán ben je vitaal. Je bent lichamelijk en geestelijk in balans, je kunt je makkelijk aanpassen aan de uitdagingen die op je pad komen.
Preventief aan de slag met vitaliteit
Je kent het spreekwoord 'voorkomen is beter dan genezen'. Oftewel, je kunt maar beter voorkomen dat je teveel stress ervaart of zelfs burn-out raakt. Dus preventief aan de slag met je vitaliteit? Pak dan nu de regie over jouw leven.
Programma's, modules & retreats
Visie en aanpak
'(Anders) Doen' is soms best lastig. Vooral door oude patronen. Een stok achter de deur en een luisterend oor helpen jou om concrete stappen te zetten naar jouw doel. En precies dát biedt Marlies Mulder Vitaliteitscoaching jou aan:
-
Vitaliteitscoaching gericht op Body, Mind & Energy;
-
Vanuit een 360 graden aanpak;
-
Met behulp van diverse tools en coachingstechnieken;
-
Vanuit een gecombineerde westerse en oosterse (TCM) visie;
-
Tot de kern, duidelijk op de inhoud, zacht op de relatie.
De elementen waar we naar kijken tijdens de coaching:
-
Lifestyle (Beweging & Ontspanning, Slaap & Rust, Hormonen en Voeding)
-
Mindset (emoties, drijfveren, keuzes, belemmerende gedachten)
Over Marlies Mulder
Jouw sparkle is mijn missie
Mijn missie is om ambitieuze vrouwen, ja jíj, zich weer vitaal te laten voelen. Door het geven van inzicht, richting (focus) en ruimte. Zodat je keuzes kunt maken die echt bij je passen en waar jouw leven beter van wordt.
In een wereld die constant 'aan' staat, zie ik hoe veel (werkende) vrouwen zichzelf kwijtraken in verwachtingen, verplichtingen, onzekerheid en vermoeidheid. De automatische piloot regeert. Dromen vergeten. Geen doelen. De sparkle in de ogen verdwenen. Zooo zonde... Zelfs in drukke of minder goede tijden kun je - dankzij een veerkrachtige houding - vitaal in het leven staan.
"Maar hoe en waar te beginnen?", hoor ik je al denken. Ik geloof dat echte vitaliteit ontstaat als je durft te onderzoeken waar je gedachten en gewoontes vandaan komen, dat je leert voelen wat je nodig hebt en vervolgens.... gaat doen! Op basis van een concreet en werkbaar plan. Zullen we samen aan jouw vitaliteitsplan gaan werken?
Liefs, Marlies
Gratis kennismaking
Tijdens een (online) GRATIS kennismakingsgesprek van maximaal 30 – 45 minuten hoor ik graag wat jouw wensen zijn en wat je doel is. Vervolgens geef ik je uitleg over mijn visie op vitaliteitscoaching vanuit een gecombineerde westerse en Traditional Chinese Medicine (TCM) insteek. En ik vertel je wat mijn aanpak ‘anders dan anders’ maakt.
Sluiten mijn visie en aanpak bij jou aan? Dan zijn wij als coach en coachee een juiste match. Dan kunnen we de volgende stap plannen: de nulmeting en intake.
Cliëntervaringen:
E. (vrouw, 72 jaar):
"Ik wist niet goed wat ik kon verwachten van vitaliteitscoaching, hoopte vooral rust in mijn hoofd te krijgen. Door dit traject kwam ik erachter dat ik mezelf totaal niet kende, en mij altijd heb laten leiden door anderen. Mijn eigen ik was ik kwijt. Marlies heeft mij op een subtiele manier laten zien waar ik mee bezig ben en heeft daarmee mijn zelfinzicht vergroot."